每天做这10个小动作,助你健康养生

时间:2019-07-25 来源:www.the704planmovement.com

澳门皇冠体育app

每天做10次小动作来帮助你保持健康

事实上,医疗保健不一定是太复杂的步骤,那么应该做些什么呢?

1.按摩肚脐

用双手手掌顺时针摩擦肚脐可以平滑胃肠气,促进消化吸收,通过神女王下的关元和气海,让阴经经过仁经,加强身体。

1563113014467214644.jpg

请输入图片说明。

2.转动眼睛

肝脏对眼睛开放,眼睛反馈和肝脏,肝脏和肾脏是相互滋养的。眼球顺时针和逆时针旋转30次,可以刷新眼睛,加强眼部肌肉,预防和治疗慢性角膜炎,近视等。它还可以滋养肝脏和肾脏。

3.手指摩擦

从前额到头顶摩擦手指(速度为每秒2到4次),头部将杨琪收集到百会穴。按摩可以促进大脑的血液回流,使头发根部得到充分滋养,头发黑而有光泽。

4.轻轻擦耳轮

用双手轻轻揉搓左右耳轮,直至它们变得温暖舒适。肾脏在耳朵中启蒙,耳穴反馈和肾脏,肾脏巩固对健康听力尤为重要,肾虚是耳鸣,健忘症。

1563113014431022261.jpg

请输入图片说明。

5.手拉手

快速揉掌300次,刺激经络和掌心,开通六经,强化内脏,调节阴阳,巩固肾气。

写起来并不容易。帮助我更多的赞美。

彭博士真诚地感谢你!

处方需要面对面的咨询。以上建议仅供参考。